2020-11

プライベート系

【美容室あるある?】美容師さんとの会話対処について

美容室で、美容師さんとの会話って気まずかったり、気疲れしたりしませんか?美容師さんとの会話を気軽に考えられるように、美容室でどう過ごせば気軽に過ごせるのか、考え方を紹介させていただきます。基本的に会話が合わない美容室は替えればいいだけの話なので、気軽に考えていきましょう。
健康

【摂取カロリー検証】肉を食べると太るのか?

ダイエットの一環で、毎日体重を測っているのですが、時に急激に体重が増えていることがあります。水分のむくみや、前日の食事が体内に残っているという事もあるのでしょうが、前日に肉料理を食べていると増えている傾向にあります。 それでは肉はやはりカロリーが高く控えるべきなのでしょうか?主要な肉のカロリーを調べてみました。
健康

【頭痛持ち】頭痛が起きたときの対応法

私は頭痛持ちで、頭痛によく悩まされております。おそらく緊張型頭痛だと思われます。鎮痛剤を飲む前に頭痛の痛みを改善できる方法もありますので私が普段実践している頭痛解消の行動を紹介させていただき、同じように頭痛に悩んでいる方の参考になればと思います。
健康

【ダイエット記録(3ヵ月で4.5kg減)】ダイエットを3ヵ月続けて分かったこと

毎日体重を測定し、食事制限などのダイエット活動を始めて約3ヵ月。体重は4.5kg減りましたが、体重が減らなくなりました。 これからは運動も取り込んでいかないとリバウンドで体重が増えていくと考えていますので、最近始めた取り組みを紹介させていただきます。
小ネタ

【安くお得にお買い物】スーパーでのお得な買い方について

スーパーでうまくお買い物をすると、購入単価を抑えながら、普段の生活を充実させることができます。 安い食品や買い方を紹介させていただきますので、普段の自炊生活や日用品を買う上で参考になればと思います。
自己啓発

【伝わる文章】分かりやすい文章の書き方

報告やプレゼンが多い仕事柄、報告形式は変われど文章を書くことが多いですし、ブログでもよく文章を書きます。 そこで私が心がけている文章作成の心がけを紹介させていただきます。一文は短く、指示語や代名詞は極力書かないなど、当たり前の事が多いですが、参考になればと思います。
マネジメント

【居眠り防止策】会議中に居眠りしないための対策・意識

つまらない会議というのは少なくないですが、やはりそれでも居眠りをすると咎められますし、評価もよくありません。私もしょうもない会議になると居眠りをしがちになるので、居眠りを防止するための意識付けや対策を紹介させていただきます。
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