2021

住宅関連

【ガス料金検証】普段使うガス製品のガス利用料金紹介

前回、家庭で利用する家電の電気利用料金を紹介させていただきましたが、今回はガス料金です。コンロ、風呂、ストーブなど。。。普段家庭で利用するガス製品のガス料金を確認して、ガス料金の効率的な節約の手がかりになればと思います。
住宅関連

【電気料金検証】普段使う家電の電気料金紹介

年々電気料金が上がっていきますね。。。電気代を節約しなきゃ・・・となりますが、どの家電をどう制限すれば効果的な節約につながるでしょうか? エアコンの使用を制限すれば夏場は熱中症など命の危険にもつながります。どの家電がどれくらいの電気料金につながるのか、目安を知れば効果的な電気の使い方につながるはずです。
健康

【二度寝は悪い?】目覚ましを短時間で繰り返しかけるのは良いのか?

最近仕事も忙しくなり、勤務時間が長くなるとともに、寝る時間が遅くなってしまい、朝の早起きがつらくなってきました。目覚ましを何回もかけないと起きられなくなってきているのですが、5分おきを5回など、短時間で何回も目覚ましをかけるのは健康や目覚めに悪影響なのでしょうか?調べてみました。
健康

【ダイエットの障害】外食すると太るの?その原因

一年以上ダイエットをしている中で、毎日体重を測っていてわかったのですが、昼・晩に関わらず外食をした翌日はかなり体重が跳ね上がっていることが分かりました。その次の日に体重はまた落ちたりしているのですが、そこまで外食でたくさん食べたわけではないのに・・・という時もあります。外食はやはり太ってしまうのか、原因を考えてみました。
住宅関連

【住居検討】戸建てと集合住宅のメリット・デメリット

家を買う、借りるとなったときにまず検討するのが戸建てにするか?集合住宅にするか?どちらかを検討されると思います。世間では戸建て・マンションどちらが良いのか、なんて論争もありますが、どちらもメリット・デメリットがあると思います。中立に比較し、住居を悩まれている方々の参考になればと思います。
新技術

【ハンコレス・サインレス】電子署名・捺印の紹介

コロナ禍もあり、なかなか対面で契約書面を交わすのも難しくなってきました。最近多くなっているのが契約行為の電子化です。サインや押印という契約行為も電子化され、直接会わずに契約できるようにもなってきました。今日はそうしたサインレス・ハンコレスについて紹介させていただきます。
自己啓発

【メンタルを鍛える】心が折れないようにするにはどうすればよいか

外資系のコンサルティングファームに転職し、業務の難易度、勤務時間が長くなりました。やはり心身ともに疲弊してきたのは事実ですが、先輩や上長に相談したりアドバイスをいただくことでどう乗り越えるべきか、メンタルの鍛え方、考え方を教わり実践してきているので、その考え方を紹介させていただきます。
住宅関連

【猫対策】敷地内に猫が入ってこないようにする対策紹介

我が家はよく猫が入ってきます。庭に入ってくるだけならいいのですが、見事にフンやおしっこをして去っていくので困っていました。そこでいくつか対策をしてみました。功を奏して猫が入ってこなくなった対策を紹介させていただきますので、他にお困りの方がおられれば参考にどうぞ。
健康

【元気が出ない時にやってみて】気分が落ち込んだ時にやってほしいこと

ストレスが多いこの社会、やはり仕事や人間関係で心身疲れ、憂鬱になったり心を病んでしまう事もあると思います。そうなってしまう前に試してほしいことがあります。心身ともに私も病んでしまいがちな私もできるだけ実践していることで、誰しも当てはまることはないとは思うのですが、参考になれば幸いです。
健康

【1年で10キロ減】ダイエットを始めて1年の振り返り

ダイエットを決意して1年が経ちました。ダイエットも紆余曲折ありましたが、スタート時から10キロ減を実現できました。これまでの取組みを振り返り、どんなことを試し、体重の減り方にどんな傾向があったのかを整理したいと思います。
タイトルとURLをコピーしました