10キロ減

健康

【1年で10キロ減】ダイエットを始めて1年の振り返り

ダイエットを決意して1年が経ちました。ダイエットも紆余曲折ありましたが、スタート時から10キロ減を実現できました。これまでの取組みを振り返り、どんなことを試し、体重の減り方にどんな傾向があったのかを整理したいと思います。
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